Что делать при низком давлении как поднять
Низкое давление — часто встречающееся заболевание, которое может вызвать головокружение, слабость, усталость, неустойчивость и т.д. Если вы признаки низкого давления, то важно принять меры, чтобы поднять его. Можно использовать следующие методы:
- Массаж точек
- Растирания
- Питание
- Напитки
- Причины низкого давления
- Нарушения ритма или сократительной способности сердца
- Снижение объема циркулирующей крови
- Уменьшение тонуса сосудов
- Какие продукты повышают давление
- Что можно дать при низком давлении
- Почему может резко упасть давление
- Выводы
Массаж точек
Эффективными методами поднятия давления являются массаж точек. Ниже перечислены точки, на которые можно надавить, чтобы поднять давление:
- Между ртом и носом. Необходимо находиться в положении лотоса и надавить на точку между верхней губой и носом
- У ногтя мизинца на руке. Необходимо найти точку, которая находится между пальцами и надавить на нее несколько раз
- У ногтя большого пальца на ноге. Находите точку между большим и указательным пальцем и несколько раз на нее надавливать
- Между лопатками. Попросите о помощи, чтобы кому-то вам помассировали точку между лопатками
Растирания
Хорошо помогают растирания лодыжек, колен, запястий и живота.
Питание
Правильное питание может помочь в поднятии давления. Для этого необходимо:
- Исключить продукты, которые могут снизить давление из рациона.
- Включить в рацион продукты, которые помогают повысить давление, такие как соленая рыба, масло растительных орехов, красное мясо, шоколад и т.д.
Напитки
Для поднятия давления можно употреблять напитки, такие как:
- Кофе
- Чай с гвоздикой
- Чай из имбиря
Причины низкого давления
Причины низкого давления могут быть различные, среди них:
Нарушения ритма или сократительной способности сердца
Низкое давление может быть вызвано нарушениями ритма или сократительной способности сердца, таких как инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз, миокардит и т.д.
Снижение объема циркулирующей крови
Также низкое давление может быть вызвано снижением объема циркулирующей крови при кровотечениях.
Уменьшение тонуса сосудов
Уменьшение тонуса сосудов — еще одна частая причина низкого давления, которое может быть вызвано стрессом, обезвоживанием, передозировкой некоторых лекарственных препаратов.
Какие продукты повышают давление
Если вы страдаете от низкого давления, то можете рекомендовать включить в свой рацион продукты, повышающие давление. Это могут быть:
- Соль
- Сахар
- Продукты, содержащие насыщенные и трансжиры
- Молочные продукты высокой жирности
- Консервированные, замороженные продукты и полуфабрикаты
- Вяленое мясо
- Соленые закуски
- Маринованные продукты
Что можно дать при низком давлении
Если у вас низкое давление, то можно принимать таблетки от низкого давления для его повышения. Среди самых доступных таблеток от низкого давления можно выделить следующие:
- Кофеин бензонат натрия
- Кофетамин
- Кофениактив
- Цитрамон
- Растительные адаптогены: настойка элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии и др.
Почему может резко упасть давление
Если давление упало резко, то это может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Среди причин резкого падения давления могут быть:
- Острая сердечная недостаточность
- Сильное кровотечение
- Инфекционный процесс
- Токсический синдром
- Сильная лихорадка
- Обезвоживание
- Передозировка некоторых лекарственных препаратов
Выводы
Низкое давление — распространенное заболевание, которое может вызывать множество проблем со здоровьем. Чтобы поднять давление, можно использовать различные методы, такие как массаж точек, растирания и правильное питание. Кроме того, можно принимать таблетки от низкого давления, чтобы повысить давление. Важно помнить, что резкое падение давления может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому в случае его появления рекомендуется немедленно обратиться к врачу.
