Какие витамины нужно принимать для повышения потенции

Когда речь заходит о мужском здоровье, одной из самых важных тем является потенция. Существует множество причин слабой потенции, таких как стрессы, неправильный образ жизни, проблемы с сердечно-сосудистой системой и многое другое. Но существует способ её улучшить. В этой статье мы расскажем, какие витамины и возбудители помогут повысить потенцию у мужчин.

1. Какие витамины принимать для повышения потенции
2. Какие витамины принимать при слабой потенции
3. Что нужно принимать при слабой потенции
4. Какой возбудитель для мужчин лучше
5. Выводы и заключение

Какие витамины принимать для повышения потенции

В первую очередь, необходимо держать под контролем уровень важных витаминов в организме, таких как цинк, аргинин, витамин A, B6, селен и E. Они не только влияют на уровень потенции, но и на здоровье мужской репродуктивной системы в целом.

• Цинк (Zn) — участвует в регуляции гормонов и защите клеток от повреждений. Ежедневная норма для здорового мужчины составляет 11 мг, однако для повышения потенции можно увеличить до 30 мг в день.
• Аргинин — необходим для синтеза азотной кислоты, которая играет ключевую роль в расслаблении кровеносных сосудов. Достаточно принимать по 2 г в день.
• Витамин A (ретиноловый эквивалент) — улучшает зрение, помогает бороться с воспалениями и защищает клетки от окислительного стресса. Рекомендуемая дневная норма — 0,9 мг.
• Витамин B6 (пиридоксин) — регулирует гормональный фон и помогает улучшить настроение. Для повышения потенции достаточно принимать 100 мг в день.
• Селен (Se) — необходим для производства сперматозоидов и защиты клеток от вредных веществ. Рекомендуемая дневная норма составляет 55 мкг.
• Витамин E (токоферол) — улучшает кровообращение и защищает клетки от окислительного стресса. Оптимальная доза для улучшения потенции — 400 мг в день.

Какие витамины принимать при слабой потенции

Если у вас уже есть проблемы с потенцией, то необходимо усилить дозировку витаминов. Рекомендуем принимать каждый из вышеперечисленных витаминов в два раза больше, чем в дневной норме. Однако, не все мужчины могут полностью справиться с проблемами потенции только за счёт увеличения употребления витаминов.

Что нужно принимать при слабой потенции

В 95% случаев для решения проблемы слабой потенции использование стимулирующих лекарств является наиболее эффективной стратегией. Среди них наиболее популярны Силденафил (Виагра), Тадалафил (Адкирка, Сиалис), Варденафил (Левитра, Стаксин), Аванафил (Стендра). Все эти средства от импотенции усиливают эффекты оксида азота, что помогает расслабить кровеносные сосуды и улучшить приток крови к половому члену.

Однако при этом необходимо понимать, что каждый организм индивидуален, и перед употреблением лекарств обязательно консультироваться с врачом.

Какой возбудитель для мужчин лучше

Безопасными средствами, помимо Силденафила, являются Варденафил и Тадалафил. Варденафил быстро всасывается в кровоток и уже через 15 минут после употребления Вы можете чувствовать эффект. Тадалафил работает на протяжении 36 часов, что дает большое преимущество по сравнению с другими средствами.

Выводы и заключение

Улучшить потенцию у мужчин можно при помощи витаминов и стимулирующих средств. При этом необходимо следовать рекомендуемой дозировке и проконсультироваться с врачом перед употреблением любых лекарственных средств. Не стоит забывать, что правильный образ жизни, отказ от плохих привычек и активный образ жизни также оказывают большое влияние на здоровье мужчин.