Как правильно подобрать ершики для зубов
Хорошая устная гигиена — это не только здоровье зубов, а также профилактика заболеваний полости рта. Один из главных инструментов в таком уходе — это зубная щетка. Однако, как выбрать правильные ершики для зубов? Существует несколько важных факторов, которые нужно учитывать.
- Как подобрать размер ёршика для зубов
- Как выбрать ёршики для брекетов
- Как часто следует менять ёршики для зубов
- Полезные советы от экспертов
Как подобрать размер ёршика для зубов
Ёршик должен легко входить в межзубной промежуток без надавливания, но в то же время он должен плотно соприкасаться со стенками зубов. Важно учитывать размер зубов, что означает правильный размер ёршика. Для этого необходимо знать ширину межзубного промежутка и диаметр зуба.
Для тех, у кого зубы плотно прилегают друг к другу, необходимы модели с короткими щетинками (около 1 мм). Они же используются при наличии брекетов или имплантов. Если межзубные промежутки широкие, следует отдать предпочтение ёршикам со щетинками длиной 2–3 мм.
Использование слишком маленького ёршика может привести к неэффективной чистке зубов и недостаточному удалению налета. При этом использование слишком большого ёршика может привести к травмам десен.
Как выбрать ёршики для брекетов
Если у вас есть брекеты, то выбор ёршика также важен. Для плотно прилегающих друг к другу зубов подходят модели с короткими щетинками (около 1 мм). Они же используются при наличии брекетов или имплантов.
При выборе ёршика для брекетов нужно убедиться, что он мягкий и удобный в использовании, чтобы не повредить брекеты и проволочки. Важно понимать, что эффективная устная гигиена уменьшает риск развития кариеса, заболеваний десен и пародонта.
Как часто следует менять ёршики для зубов
Каждые 7-10 дней необходимо менять ёршик на новый. Использование старого ёршика может привести к размножению бактерий и инфекций в полости рта.
Также вы должны знать, что если десны кровоточат после чистки ёршиком, значит, он подобран неправильно. Это может означать, что щетинки слишком жесткие, или нужен ёршик другого размера. На консультации у зубного врача можно узнать, какой ёршик оптимален для вас.
Полезные советы от экспертов
- Выбирайте ёршик с софт или медиум жесткостью щетинок.
- Шесть долей времени следует посвятить чистке поверхностей зубов, а оставшиеся две доли — межзубного пространства.
- Для большей эффективности рекомендуется использовать зубную нить в комбинации с ёршиком.
- Почистите язык щёткой или специальным скребком для удаления бактерий и освежения дыхания.
- Обратите внимание на срок службы ёршика, чтобы не перерастягивать старые ершики на много недель.
- Не забывайте о регулярных посещениях зубного врача и профилактических осмотрах.
В результате правильного выбора ёршика и регулярного использования его в уходе за полостью рта, вы можете поддерживать здоровье своих зубов и предотвращать развитие заболеваний зубов и десен.
