Что дают джамперы
Джамперы являются пружинящей обувью на металлических дугах, которая позволяет тренировать все мышцы тела, повышать общую выносливость организма и восстанавливаться после операций. Объясним подробнее, какие преимущества джамперы могут дать.
- Первое преимущество — спортивная нагрузка
- Второе преимущество — правильный выбор веса
- Третье преимущество — разнообразие моделей
- К чему следует быть готовыми при тренировке в джамперах
- Советы по занятиям в джамперах
- Выводы
Первое преимущество — спортивная нагрузка
Занятия в джамперах Kangoo Jumps помогают не только укрепить мышцы и повысить выносливость, но и значительно сжечь калории. За один час тренировки в спортивных ботинках сжигается до 1000 калорий, что на 25-50% выше, чем при занятиях в обычной обуви. Если вы хотите похудеть, джамперы — это то, что вам нужно.
Второе преимущество — правильный выбор веса
При выборе джамперов нужно учитывать вес человека и назначение тренажера. Производители обычно делят их на категории в зависимости от веса носителя: 50-70 кг, 70-90 кг и 90-110 кг. Важно выбрать правильный вариант для длительной и комфортной тренировки.
Третье преимущество — разнообразие моделей
Существует множество производителей джамперов, и каждый предлагает свою коллекцию моделей. Цена на джамперы зависит от многих факторов, таких как назначение модели, качество, размеры и типы пружин. Некоторые из популярных моделей и их цены:
- Pogo-80 QU-AX (5000₽, нет в наличии)
- Сумка для ботинок Kangoo Jumps Bag (2900₽, нет в наличии)
- KANGOO JUMPS PRO7 (26900₽, нет в наличии)
- Kangoo Jumps XR3 White edition (22900₽)
- KANGOO JUMPS XR SPECIAL EDITION (21500₽)
- KANGOO JUMPS XR3 (19900₽)
- KANGOO JUMPS POWER SHOE (15900₽)
- Погостик Quax Teenager (3800₽)
К чему следует быть готовыми при тренировке в джамперах
Занятия в джамперах могут быть довольно интенсивными и, как следствие, могут стать причиной травм. Поэтому перед тем, как начать использовать джамперы, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.
Советы по занятиям в джамперах
- Обязательно выберите правильный размер джамперов. Если ботинки будут малы или большие, то это может привести к травмам.
- Задействуйте все свои мышцы при занятиях в джамперах.
- Не забывайте прогреваться перед занятиями и раскатывать мышцы после тренировок. Это поможет предотвратить травмы и снять мышечное напряжение.
- Никогда не занимайтесь в джамперах на асфальте или другой жесткой поверхности. Лучше выбрать грунтовое покрытие или использовать специальный коврик.
Выводы
Джамперы — это прекрасный способ тренировки всего организма и сжигания лишних калорий. Они доступны в различных моделях с разной ценовой политикой, но очень важно выбрать правильный размер. Прежде чем начинать заниматься в джамперах, необходимо получить консультацию врача, чтобы исключить противопоказания. Следуя простым советам, вы будете наслаждаться преимуществами занятий в джамперах и сможете избежать травм.
