Сколько времени надо лежать на подушке мейрама

Ортопедическая подушка Мейрама — это уникальное изделие, которое может помочь избавиться от болей в спине и шее, улучшить кровообращение и сон, повысить качество жизни в целом. В этой статье мы расскажем, как правильно пользоваться подушкой Мейрама, какие болезни она лечит, и какие результаты можно получить от ее использования.

1. Как действует ортопедическая подушка Мейрама
2. Какие болезни лечит ортопедическая подушка Мейрама
3. Как правильно лежать на ортопедической подушке Мейрама
4. Полезные советы для использования ортопедической подушки Мейрама
5. Выводы

Как действует ортопедическая подушка Мейрама

Ортопедическая подушка Мейрама улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и способствует восстановлению межпозвонковых дисков. Она также помогает устранить зажатие седалищного нерва, снять болевые ощущения и вернуть подвижность телу. Для корректного использования подушки Мейрама необходимо ежедневно проводить занятия, начиная с 5-10 минут.

Какие болезни лечит ортопедическая подушка Мейрама

Ортопедическая подушка Мейрама используется при заболеваниях поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника. Это значит, что она может помочь при остеохондрозе, сколиозе, плоскостопии, боли в спине и шее. Единственный ограничитель — наличие серьезных заболеваний, требующих операции или другого медицинского вмешательства.

Как правильно лежать на ортопедической подушке Мейрама

При использовании ортопедической подушки Мейрама необходимо учитывать особенности своей позы во время сна или отдыха. Если вы предпочитаете спать на спине, то нужно разместить малый валик под шеей, благодаря чему сможете улучшить позвоночную ось и избавиться от болей в шее. Если вы любите спать на боку, то нужно разместить большой валик под шеей, чтобы позвоночная ось оставалась прямой. Для тех, кто любит спать на животе, подойдут анатомические подушки специальной эргономичной формы.

Полезные советы для использования ортопедической подушки Мейрама

• Начинайте с пользования подушкой Мейрама постепенно, начиная с 5-10 минут в первую неделю. Постепенно увеличивайте время до 30 минут в день.
• Если вам сложно заснуть на ортопедической подушке Мейрама, попробуйте включить успокаивающую музыку, прочитать книгу или выпить чашечку горячего чая перед сном.
• Не кладите под подушку руки, это может повредить позвоночнику и привести к болевым ощущениям.
• Если у вас серьезные заболевания позвоночника, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать пользоваться ортопедической подушкой Мейрама.

Выводы

Ортопедическая подушка Мейрама — это эффективное средство для лечения заболеваний позвоночника, улучшения кровообращения и сна. Она помогает избавиться от болевых ощущений, укрепить иммунитет и повысить общее состояние здоровья. Чтобы добиться максимального эффекта от использования подушки Мейрама, необходимо пользоваться ей регулярно, начиная с небольших занятий, и учитывать особенности своей позы во время сна.