Сколько стоит бразильский орех в Москве

Здесь представлены основные сведения о бразильском орехе в Москве, а именно его стоимость, народные названия и количество, которое рекомендуется употреблять ежедневно.

1. Стоимость бразильского ореха в Москве
2. Народные названия бразильского ореха
3. Рекомендуемое количество употребления бразильских орехов
4. Полезные советы и заключение

Стоимость бразильского ореха в Москве

Бразильские орехи, неочищенные и находящиеся в скорлупе, продаются весом в 500 грамм по стоимости 240 рублей за штуку. При этом очищенные бразильские орехи, весом в 150 грамм, стоят также 240 рублей за штуку. Если же рассматривать стоимость на килограмм бразильского ореха, то она составляет 680 рублей.

Народные названия бразильского ореха

Единственный вид растения, на котором растут бразильские орехи — Бертолетия высокая (лат. Bertholletia excelsa). Однако в народе они славятся под разными названиями, такими как Бразильский орех, Южно-Американский орех и Американский орех.

Рекомендуемое количество употребления бразильских орехов

Бразильские орехи являются богатым источником различных питательных веществ, в том числе селена. Однако, поскольку селен является токсичным при высоких дозах, необходимо ограничивать его потребление. Рекомендуемое количество бразильских орехов, которое можно употреблять в день, составляет около 2-3 штук. Этого достаточно, чтобы получить необходимую дозу селена, которая не должна превышать 400 мкг в день.

Полезные советы и заключение

Бразильские орехи являются очень полезными продуктами для здоровья благодаря своему богатому составу питательных веществ. Однако, при употреблении их следует учитывать рекомендуемую дозу селена и не превышать ее. Кроме того, важно помнить о том, что цена на бразильский орех могут различаться в зависимости от его формы — очищенный или неочищенный. Если вы хотите купить бразильские орехи, обращайте внимание на форму продукта и стоимость, чтобы сделать правильный выбор.