Какие продукты нельзя есть при приеме статинов
Статины — это лекарства, которые снижают уровень холестерина в крови, помогая предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Однако, как и любые другие лекарства, статины могут иметь побочные эффекты, особенно при взаимодействии с определенными продуктами. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты стоит избегать, а какие можно употреблять при приеме статинов.
- Продукты, которые не рекомендуется употреблять совместно со статинами
- Алкоголь
- Антибиотики
- Грейпфрут и некоторые другие цитрусовые фрукты
- Соблюдение диеты и приём статинов
- Какие продукты можно употреблять совместно со статинами
- Постное мясо
- Что нужно знать о запивании статинов
- Нельзя пить чай, кофе, энергетики
- Выводы
Продукты, которые не рекомендуется употреблять совместно со статинами
Алкоголь
Употребление алкоголя во время приёма статинов может увеличивать риск побочных эффектов, таких как повышенная усталость и мышечная слабость, и в конечном итоге привести к проблемам со здоровьем.
Антибиотики
Некоторые антибиотики, включая кларитромицин и эритромицин, могут повысить уровень статинов в крови. Это может увеличить риск побочных эффектов, таких как мышечная слабость и повреждение печени.
Грейпфрут и некоторые другие цитрусовые фрукты
Грейпфрут и некоторые другие цитрусовые фрукты, такие как помело, могут увеличить уровень статинов в крови и повысить риск побочных эффектов. Вещества, которые содержатся в этих фруктах, могут блокировать фермент печени, который разрушает статины.
Соблюдение диеты и приём статинов
Соблюдение диеты с ограничением животных жиров является важным компонентом здорового питания и может быть заменой для приёма статинов. Если уровень холестерина в крови находится в норме, то приём статинов может быть необязательным.
Какие продукты можно употреблять совместно со статинами
Постное мясо
В умеренном количестве можно есть постное мясо, такое как говядина, свинина, телятина, нежирное молоко и сыры, яйца. Но не следует отказываться от мясных продуктов совсем, иначе организм недостача эссенциальных жирных кислот, что может привести к снижению уровня «хорошего» холестерина.
Что нужно знать о запивании статинов
Нельзя пить чай, кофе, энергетики
Кофеин может снижать эфективность статинов, а также противосудорожных и антидепрессантных препаратов, приводить к уменьшению усваиваемости железа и статинов, а также к ухудшению седативного действия бензодиазепинов.
Выводы
При приёме статинов необходимо избегать алкоголя, некоторых антибиотиков, грейпфрутов и некоторых других цитрусовых фруктов. Эти продукты могут повысить риск побочных эффектов статинов. Соблюдение диеты с ограничением животных жиров может стать заменой для приёма статинов, если уровень холестерина в норме. При употреблении блюд с постным мясом следует умеренность. Наконец, не следует запивать статины чаем, кофе или энергетическими напитками.
