Как убрать икоту ночью
Икота — это неприятное явление, которое может появиться в любой момент. Она может нарушить ваш сон и мешать отдыху, но существуют способы, которые помогут избавиться от нее.
- Чем можно остановить икоту
- Можно ли остановить икоту
- Что на самом деле останавливает икоту
- Почему сахар помогает остановить икоту
- Вывод
Чем можно остановить икоту
- Задержка дыхания. Это один из самых известных способов остановки икоты. Делайте глубокий вдох и задерживайте дыхание на несколько секунд, после чего резко выдыхайте.
- Дыхание в бумажный пакет. Возьмите бумажный пакет и глубоко вдохните в него несколько раз. Этот способ помогает устранить икоту через изменение уровня углекислого газа в крови.
- Проба Вальсальвы. Надуйте шарик или выдохните в пустой стакан воздух и поприте его запереть вам рот и ноздри, сделайте некоторые усилия, одновременно запирая дыхание на несколько секунд. Это стимулирует работу диафрагмы и может остановить икоту.
- Глоток воды. Маленькие глотки комнатной температуры воды могут помочь за ночь справиться с икотой.
- Сжать руки в кулак. Данный метод заключается в том, что необходимо сжать обе ладони в кулаки и сильно надавить на них сверху вниз.
Можно ли остановить икоту
Один из самых эффективных способов остановить икоту — наклониться вниз и через соломинку попробовать пить воду из чашки, стоящей на полу. Диафрагма расслабится, и икота уйдет. Также можно зажать нос и держать рот закрытым, выдыхая воздух медленно через нос.
Что на самом деле останавливает икоту
Независимо от того, где вы находитесь, когда начинается икота, вы можете попробовать задержать дыхание примерно на 10 секунд, затем еще два раза вдохнуть перед выдохом. Также стоит попробовать дышать в бумажный пакет или подтянуть колени к груди и обнять их.
Почему сахар помогает остановить икоту
Существует множество домашних средств от икоты, включая проглатывание сахарного песка, сухого хлеба или льда. Когда вы проглатываете сахар, он раздражает нервы в глотке и вызывает спазмы диафрагмы. Этот процесс может помочь остановить икоту.
Вывод
Икота может доставлять неприятные ощущения, но есть несколько способов, как можно ее быстро и безболезненно остановить. Выберите тот, который подходит вам больше всего и избавьтесь от икоты ночью. Но если икота не прекращается, если она продолжается более 48 часов или сопровождается болью, обратитесь за медицинской помощью.
