Для чего полезна подушка мейрама
Подушка Мейрама имеет специальную форму, которая позволяет разместить голову и шею в естественном положении, не допуская напряжения мышц и перекосов в позвоночнике. Благодаря этому, позвоночник расслабляется и отпускает напряжение, что позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление.
Как правильно использовать подушку мейрама
Перед использованием подушки Мейрама необходимо убедиться в правильной ее расстановке. При лежании на спине, голова должна быть положена в специальное углубление, а подушка подложена под шею. Если пациент предпочитает спать на боку, подушка должна быть расположена между плечами и головой.
Не рекомендуется использовать подушку Мейрама в качестве основной подушки на ночь в течение длительного времени. Рекомендуется использовать ее в течение 10-15 минут один или два раза в день. Если пациент испытывает сильную боль в шейном отделе, рекомендуется консультация мануального терапевта или врача.
Дополнительные рекомендации
Помимо использования подушки Мейрама, рекомендуется больше двигаться, заниматься физическими упражнениями, правильно сидеть за компьютером и следить за своей осанкой. Помните, что здоровье позвоночника является ключевым для общего благополучия организма. Всегда стоит обратиться к профессиональным врачам и мануальным терапевтам, если у вас есть проблемы с позвоночником или хотите предотвратить развитие заболеваний.
Выводы
Подушка Мейрама является эффективным средством для лечения и профилактики заболеваний позвоночника, таких как межпозвоночная грыжа и защемление седалищного нерва. Она помогает расслабить мышцы, повысить кровообращение и ускорить восстановление позвоночника. Использование подушки Мейрама дополняется физическими упражнениями и правильной осанкой, что является ключевым фактором для здоровья вашего позвоночника. Важно следовать индивидуальным рекомендациям специалиста и использовать подушку Мейрама правильно.
