Что нельзя делать в финской сауне

Финская сауна является одним из популярных вариантов отдыха и релаксации. Однако, перед тем, как отправиться в сауну, следует узнать о ее правилах, чтобы не нарушать их и не навредить своему здоровью.

1. Что запрещено в финской сауне
2. Как правильно ходить в финскую сауну
3. Что нельзя делать в финской сауне
4. Почему нельзя лить воду на камни в финской сауне
5. Полезные советы и выводы

Что запрещено в финской сауне

Перед тем, как отправиться в финскую сауну, следует узнать о ее особенностях и правилах. Запрещается носить верхнюю одежду и уличную обувь, а также пользоваться бассейном в нетрезвом виде. Также не следует вносить в бассейн или ставить на бортик стеклянные предметы, такие как шампуни, одеколоны, маски для подводного плавания и т.д.

Как правильно ходить в финскую сауну

Чтобы правильно пользоваться финской сауной, нужно выделить на нее не менее 1,5 часа и оставить свою одежду в раздевалке. Перед посещением парилки сначала необходимо принять душ. После этого можно зайти в парилку по первому кругу и выйти из комнаты сразу же, как только почувствуете дискомфорт. Далее следует заново зайти в парилку и повторить цикл столько раз, сколько вам захочется.

Что нельзя делать в финской сауне

Одно из основных правил финской сауны — нельзя пользоваться веником, так как это может привести к ожогу кожи. Все, что можно делать во время посещения сауны — спокойно сидеть или лежать, отдыхая и наслаждаясь процессом. В это время тело прогревается, расширяются сосуды, активизируется потоотделение и организм самоочищается.

Почему нельзя лить воду на камни в финской сауне

Запрещено лить воду на камни в финской сауне из-за того, что раскаленный пар может привести к ожогу дыхательных путей и слизистых.

Полезные советы и выводы

Финская сауна — это отличный способ расслабиться и насладиться процессом. Однако, перед тем, как отправиться в сауну, следует ознакомиться с ее правилами и рекомендациями. Нельзя забывать о том, что в сауне действительно нельзя пользоваться веником и лить воду на камни. При посещении сауны следует оставить свою одежду в раздевалке, принять душ и правильно построить цикл посещения парилки. Таким образом, вы сможете насладиться процедурой и получить пользу для своего здоровья и организма.