Как сегодня чувствуют себя метеозависимые люди
Метеочувствительность — это способность организма человека реагировать на изменения в погоде. Это частое явление, и сегодня более 70% людей испытывают какие-либо неприятные ощущения в связи с изменением атмосферного давления. Чаще всего это происходит у пожилых людей, женщин и людей, страдающих рядом хронических заболеваний. Но даже если ты не подпадаешь в эти категории, у тебя могут возникнуть проблемы со здоровьем в связи с изменением атмосферного давления. Поэтому, в данной статье мы поговорим о том, как сегодня чувствуют себя метеозависимые люди и что можно сделать, чтобы им помочь.
- Какие симптомы у метеозависимых людей
- Как сегодня чувствуют себя гипертоники
- Что можно сделать, чтобы помочь метеозависимым людям
- Общие рекомендации для метеозависимых людей
- Выводы и заключение
Какие симптомы у метеозависимых людей
Симптомы метеозависимости могут проявляться в разной степени. Некоторые люди испытывают легкое недомогание, усталость, потерю аппетита, головокружение, шум в ушах, боль в глазах, скачки давления, сердцебиение, обострение хронических болезней. Однако, боли, связанные с метеочувствительностью, легко спутать с болями при хронических заболеваниях. Слабость, недомогание, повышение или понижение артериального давления, одышка, бессонница, боль в суставах и мигрень — это те симптомы, от которых страдают некоторые из нас в связи с изменениями атмосферного давления, повышенной влажностью, резкими перепадами температур и грозами.
Как сегодня чувствуют себя гипертоники
Повышенное атмосферное давление сопровождается сухой безоблачной погодой, и ухудшение самочувствия происходит чаще у гипертоников. Пациенты жалуются на резкое повышение артериального давления, шум в ушах, частое сердцебиение, болевые ощущения в области сердца, повышение тревожности.
Что можно сделать, чтобы помочь метеозависимым людям
Во-первых, стоит увеличить в меню долю продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему. Такие продукты, как картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат, орехи — отличный выбор. Рацион свежих продуктов, употребляемых в сыром виде, также должен составлять не менее 60%.
Во-вторых, можно принимать специальные лекарства от метеозависимости, которые помогут уменьшить неприятные симптомы. Такими лекарствами могут быть Винпоцетин, Барвитон, Дипиридамол, Пентоксифиллин, Трентал, которые помогают улучшить кровообращение и уменьшить вероятность метеочувствительности. Спазмолитики, такие как Но-Шпа, Дротаверин, Папаверин, рекомендуются при болевом синдроме, вызванном сокращением гладкой мускулатуры (в том числе в сосудах).
Общие рекомендации для метеозависимых людей
Если вы считаете себя метеозависимым человеком, то следуйте простым рекомендациям, чтобы улучшить свое самочувствие:
- Пейте достаточное количество воды
- Избегайте стрессовых ситуаций
- Регулярно занимайтесь спортом
- Получайте достаточное количество солнечного света и витамина Д
- Отдыхайте и спите в достаточном количестве
- Избегайте перегрева и переохлаждения
Выводы и заключение
Метеозависимость — это неприятное явление, с которым сталкиваются многие люди. Однако, сегодня существует множество способов помочь себе в борьбе со своей метеочувствительностью. Следуя простым рекомендациям и принимая специальные лекарства, вы можете значительно уменьшить неприятные симптомы, вызванные изменением атмосферного давления. Не забывайте следить за своим здоровьем и загартоваться, чтобы ваше тело было сильным и готовым к изменениям погоды.
