Как избавиться от сухости глаз в домашних условиях
Синдром сухого глаза является распространенной проблемой, которая может возникнуть в любом возрасте. Большинство людей сталкиваются с ней при работе за компьютером или частом использовании гаджетов. Сухость глаз — это состояние, при котором роговица не защищается достаточно слезами, что приводит к дискомфорту и раздражению в глазах.
Как увлажнить глаз без капель?
Увлажнение глаз может произойти без использования специальных капель, для этого нужно уделить внимание правильному гидратации организма. Важно увеличить потребление воды и питаться продуктами, богатыми Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Они помогают улучшить состояние глаз.
Также необходимо защищать глаза от пыли и солнца, для этого можно использовать солнцезащитные очки и стараться меньше использовать гаджеты. Кроме того, по возможности стоит выбрать рабочее место таким образом, чтобы помещение было чистым и не вызывало аллергические реакции.
Как быстро избавиться от синдрома сухого глаза?
Основная задача — устранить причину сухости, не только симптомы. Быстрый эффект могут дать следующие советы:
- Пейте от 8 до 10 стаканов жидкости в день;
- Чаще моргайте, особенно при длительном чтении и просмотре телевизора;
- Не трите глаза, чтобы не увеличить раздражение;
- Содержите рабочее место в чистоте, чтобы избежать аллергических реакций.
Как увлажнить глазы народными средствами?
Сухость глаз можно справиться при помощи народных средств:
- Облепиховое масло наносится на верхнее веко для увлажнения конъюнктивы;
- Отвар ромашки успокаивает раздраженную кожу и уменьшает воспаление;
- Отвар из смеси трав розмарина и анютиных глазок помогает увлажнить глаза;
- Зеленый чай и масло лаванды помогают снять напряжение и усталость глаз;
- Топленое масло гхи улучшает состояние зрения, увлажняет сухие глаза, умиротворяет душу.
Препараты для лечения сухого глаза
Если сухость глаз не уходит, можно обратиться к специалисту и пройти лечение. Существуют препараты, которые способствуют увлажнению и повышению продукции слезы. Некоторые из них:
- Офтолик;
- Слеза натуральная;
- Визмед-лайт;
- Дефислез;
- Оксиал.
Выводы
Сухость глаз — это проблема, которая может негативно сказаться на здоровье глаз и качестве жизни. Необходимо уделять внимание увлажнению организма, защите глаз и их правильному уходу. В домашних условиях можно использовать простые народные средства или обратиться за помощью к специалистам. Весьма распространенный симптом появления сухих глаз является долгое использование ПК-монитора и ноутбуков, поэтому не забывайте чаще брать перерывы при работе за компьютером.
