Как быстро вылечить насморк без лекарств

Насморк — неприятное заболевание, которое всегда приближается неожиданно. Чрезмерное количество соплей и заложенность носа могут снизить качество жизни и нарушить обычный режим. К счастью, существуют безопасные и эффективные способы быстрого излечения насморка без лекарств. В этой статье мы рассмотрим наиболее действенные из них.

1. Список популярных способов лечения насморка в домашних условиях
2. Какие лекарства помогают лечить насморк
3. Каким образом массаж помогает уменьшить заложенность носа
4. Сколько длится насморк
5. Вывод

Список популярных способов лечения насморка в домашних условиях

1. Принять горячий душ. Высокая температура помогает расслабить мышцы и открыть дыхательные пути, уменьшая заложенность носа.
2. Помассировать крылья носа или точку между бровями. Массаж короткими круговыми движениями стимулирует кровообращение и может уменьшить заложенность носа.
3. Сделать дыхательную гимнастику. Глубокое дыхание через нос, затем через рот, затем снова через нос улучшает циркуляцию крови и уменьшает заложенность носа.
4. Промыть полость носа водой или соляным раствором. Это помогает удалить из носа грязь и аллергены, уменьшая секрецию слизистой оболочки носа и улучшая дыхание.
5. Наложить теплый компресс. Тепло увеличивает кровоток, уменьшая заложенность носа и уменьшая количество выделяемых слизей.
6. Закапать сок алоэ. Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Какие лекарства помогают лечить насморк

Если домашние способы не помогают или насморк слишком сильный, можно использовать некоторые лекарства, способствующие исцелению.

1. Солевые спреи и интраназальные кортикостероиды: они помогают уменьшить инфекцию и воспаление в носу.
2. Капли-деконгестанты: они помогают сужать сосуды в носу, уменьшая заложенность носа. Лучшие капли-деконгестанты для взрослых — оксиметазолин, ксилометазолин, нафазолин, фэнилэфрин.
3. Антигистаминные капли: они помогают остановить аллергический насморк. Это азеластин, левокабастин, фэнилэфрин+цетиризин.

Каким образом массаж помогает уменьшить заложенность носа

Массаж точек на лице помогает уменьшить заложенность носа и улучшить дыхание. Кроме того, массаж лица способствует наращиванию иммунитета и уменьшению боли.

Чтобы выполнить массаж, вы можете использовать указательные пальцы и проводить круговые движения в двух точках:

1. В углублениях крыльев носа: начните массаж симметричных точек указательными пальцами на протяжении 1-1,5 минут.
2. Место, где соединяется верхняя губа и нос.

Сколько длится насморк

Продолжительность насморка зависит от многих факторов, например, от качества иммунитета человека. Острый ринит может прекратиться уже через 2-3 дня, если общий и местный иммунитет в порядке. В среднем, кратковременный насморк длится несколько дней, но если она продолжается дольше, необходимо обратиться к врачу.

Вывод

Насморк может создать массу проблем, но он легко лечится. Вышеперечисленные способы помогают справиться с неприятностью, не используя лекарственные препараты, но если ситуация ухудшается, лучше обратиться к врачу. Вы должны следить за своим здоровьем и следовать рекомендациям своего врача для лечения насморка.