Для чего назначают л глютамин

L-глютамин — это аминокислота, которая играет важную роль в организме человека. Ее можно найти в таких продуктах питания, как мясо, рыба, яйца, молоко, но ее уровень может не хватать для поддержания здоровья. В этом случае необходимо пользоваться дополнительными средствами, в том числе тем, что создается и синтезируется искусственным путем.

Преимущества приема L-глютамина — это улучшение деятельности мозга, повышение иммунитета и лечение многих заболеваний.

1. L-глютамин в лечении разных заболеваний
2. Кто не должен употреблять глютамин
3. Отличия между глютамином и L-глютамином
4. Когда лучше всего принимать глютамин и в какой дозе
5. Выводы

L-глютамин в лечении разных заболеваний

1. Эпилепсия — В настоящее время л-глютамин считается естественным противосудорожным средством, поскольку он помогает уменьшить количество нейронов, которые становятся чрезмерно возбуждены и способствуют возникновению судорог.
2. Синдром хронической усталости — высокая доза л-глютамина может помочь людям, которые страдают от синдрома хронической усталости, улучшить работу своих мышц, устранить усталость и повысить продуктивность.
3. Импотенция — некоторые исследования указывают на то, что глютамин может иметь положительное влияние на потенцию у мужчин. В частности, это может быть связано с улучшением кровоснабжения в тканях, которые отвечают за эрекцию.
4. Шизофрения — ряд исследований показал, что л-глютамин может улучшить работу мозга и повысить концентрацию, что может помочь людям, страдающим шизофренией.
5. Сенильная деменция — некоторые исследования показывают, что прием л-глютамина может снизить риск возникновения симптомов сенильной деменции и помочь улучшить работу мозга у старших людей.
6. Патологическая тяга к алкоголю — Л-глютамин может помочь людям, которые страдают от хронического алкоголизма. Он может помочь снизить патологическую тягу к алкоголю и уменьшить вероятность рецидива.

Кто не должен употреблять глютамин

Хотя L-глютамин считается относительно безопасным для большинства людей, некоторым людям его нельзя употреблять. К ним относятся беременные и кормящие женщины, а также люди с патологиями почек и печени. Также необходимо быть осторожным при принятии глютамина для людей, которые принимают какие-либо другие лекарства.

Отличия между глютамином и L-глютамином

Глютамин — это аминокислота, которая образуется в организме человека и присутствует естественным путем в некоторых продуктах. L-глютамин — это артифициальная аминокислота, которая создается и синтезируется в лаборатории путем использования животных белков или ферментированных растительных соединений. Прием L-глютамина может быть особенно полезен для людей, чей уровень глютамина недостаточен.

Когда лучше всего принимать глютамин и в какой дозе

Рекомендуемая доза глютамина составляет от 10 до 15 г в день. Она может быть разделена на две-три порции в течение дня. При этом желательно принимать глютамин на голодный желудок или в течение 30-60 минут после еды.

Интересно, что перед сном принимать глютамин можно, поскольку это стимулирует выработку гормона роста, который производится в организме в первые часы сна. Рекомендуется применять глютамин на голодный желудок, за полчаса до любой еды или напитка.

Выводы

L-глютамин является важным веществом, дополнительный прием которого может потребоваться для поддержания здоровья. Его употребление приносит много пользы и может помочь в лечении таких различных заболеваний, как эпилепсия, хроническая усталость, импотенция, шизофрения и сенильная деменция. Несмотря на его отсутствие убедительной информации обо всесторонней безопасности, L-глютамин считается относительно безопасным приемом для большинства людей, за исключением некоторых групп риска. Важно следовать рекомендациям дозировки и принимать глютамин на голодный желудок или за 30-60 минут до еды для максимального поглощения организмом.