Что пить чтобы вывести мочевую кислоту

Уровень мочевой кислоты в организме имеет значительное значение для нашего здоровья — его повышенное содержание может привести к заболеваниям почек, к подагре и к другим серьезным проблемам. Однако существуют несколько способов, которые помогают вывести ее из организма в обычном режиме жизни. Мы составили список производных продуктов, которые могут быть естественным источником мочевой кислоты и увеличивать ее концентрирование в организме. Благодаря нашим рекомендованным продуктам и напиткам, вы можете обеспечить себе регулярный вывод излишков с помощью правильного рациона питания и питьевого режима.

1. Способы быстрого вывода мочевой кислоты из организма
2. Какие продукты помогают выводить из организма мочевую кислоту
3. Выводы

Способы быстрого вывода мочевой кислоты из организма

1. Употребляйте большое количество воды. Чистая питьевая вода — один из лучших способов вывода мочевой кислоты из организма. Это означает, что ежедневно необходимо выпивать не менее полтора литра воды, а лучше — 5-6 стаканов в день. Это поможет заполнить бактериальные резервуары вашего тела и вывести излишки мочевой кислоты естественным путем. Если вы не любите пить обычную питьевую воду, вы можете заменить ее зеленым чаем, настоем из мелиссы, мятой или шиповником.
2. Измените свой рацион. Большая часть мочевой кислоты, которую вы получаете, поступает в организм из-за протеинов и пищевых продуктов, содержащих пурин. Поэтому вам следует ограничить такие продукты в своем рационе. Ограничьте количество употребляемых мясных продуктов и продуктов из бобовых, а также избегайте употребления печенки, кильки, лосося и т.п. Вместо этого предпочтите пищевые продукты, которые полезны для почек, такие как фрукты, овощи, грибы и зелень. Это поможет сохранить стабильный уровень мочевой кислоты в организме.
3. Замените алкогольные напитки на более полезные напитки. Концентрация мочевой кислоты в организме может возрастать в результате приема алкоголя — особенно из фруктовых вин и пива. Но если вы бы хотели уменьшить свой уровень мочевой кислоты в организме и сохранить свое здоровье, ограничьте употребление алкоголя. Вместо этого пейте свежевыжатые соки, употребляйте кисломолочные и ферментированные продукты, отвары шиповника и липы.

Какие продукты помогают выводить из организма мочевую кислоту

Некоторые продукты и напитки могут быть очень полезными для вывода мочевой кислоты из организма, в частности:

• Морсы: брусничный, клюквенный, черничный,красный или чёрный.
• Компоты и несладкие соки из фруктов и ягод: груша, яблоко, вишня, клубника и т.п.
• Отвар шиповника, настой липы и мяты: богаты витаминами и имеют мочегонные свойства.
• Чистая вода: она помогает не просто растворить мочевую кислоту, но и быстро убрать ее из организма. Если вы желаете, то можете выпивать щелочные минеральные воды. Однако, употребляйте их модератно и не более 2-3 стаканов в день.
• Молоко: он содержит большое количество кальция, который связывает мочевую кислоту и выводит ее из организма.

Выводы

Уровень мочевой кислоты в организме можно регулировать осознанным подходом к своему рациону и питьевому режиму. Заменяйте продукты, которые могут вызвать повышенную концентрацию мочевой кислоты в организме, на полезные альтернативы, употребляйте большое количество жидкости, таких как вода и травяной чай, а также избегайте употребления алкоголя и продуктов, которые могут привести к снижению уровня мочевой кислоты в вашем организме. Выполняя правильный рацион питания и питьевой режим, вы сможете убедиться, что ваш уровень мочевой кислоты находится в норме, и будут сохраняться все шансы на ваше здоровье.

Почему в аптека ру дешево