Чем полезна аскорбиновая кислота в драже
Аскорбиновая кислота — это витамин С, который является важным элементом для поддержания здоровья организма и иммунной системы. Препарат в форме драже предоставляет удобный способ получения дневной дозы витамина С, который может быть полезен во многих случаях.
- Преимущества употребления аскорбиновой кислоты в драже
- Оптимальные дозы для применения аскорбиновой кислоты в драже
- Сколько шариков аскорбинки можно есть в день
- Безопасность употребления аскорбиновой кислоты в драже
- Как принимать аскорбиновую кислоту в драже
- Выводы
Преимущества употребления аскорбиновой кислоты в драже
- Повышение адаптационных способностей организма и сопротивляемости к инфекциям;
- Стимуляция процессов регенерации;
- Легкое усвоение организмом.
Оптимальные дозы для применения аскорбиновой кислоты в драже
- Для профилактики: взрослым 0,05-0,1 г (1-2 драже) в сутки, детям от 5 лет 0,05 г (1 драже) в сутки;
- Для лечения: взрослым 0,05-0,1 г (1-2 драже) 3-5 раз в сутки, детям от 5 лет 0,05-0,1 г (1-2 драже) 2-3 раза в сутки.
Сколько шариков аскорбинки можно есть в день
- Взрослым с профилактической целью — 50-100 мг/сут, детям — 25 мг/сут;
- Взрослым с лечебной целью — 50-100 мг 3-5 раз/сут, детям — 50-100 мг 2-3 раза/сут;
- В период беременности и лактации (грудного вскармливания) — 300 мг/сут в течение 15 дней, затем — по 100 мг/сут.
Безопасность употребления аскорбиновой кислоты в драже
- Суточная доза не должна превышать 2000 мг, или 2 г;
- Лучше всего принимать в день по 50-110 мг;
- Разовое превышение дозы может вызвать диарею и тошноту;
- Регулярное употребление больших доз может привести к риску образования камней в почках.
Как принимать аскорбиновую кислоту в драже
- Драже принимают внутрь после еды;
- Для достижения профилактического эффекта необходимо принимать 1-2 драже в день;
- Для лечения необходимо принимать 1-2 драже 2-3 раза в день (детям) или 3-5 раз в день (взрослым).
Выводы
Аскорбиновая кислота в драже — это удобный и эффективный способ получения витамина С, необходимого для поддержания здоровья организма и поддержки иммунной системы. Однако, как и любой лекарственный препарат, необходимо соблюдать соответствующий режим дозировки и не превышать рекомендуемые дозы. Важно помнить, что употребление аскорбиновой кислоты в драже не может заменить полноценное питание и режим жизни, основанный на здоровом образе жизни.
